jak się

[...] Tuńczyk:130g Warzywa gotowane:100g Oliwa z oliwek:2łyżeczki W.80g B.30/7g T.10g 4. Ziemniaki:200g Chuda wołowina:150g Warzywa:100g Oliwa z oliwek:2łyżeczki W.44g B.35g T.10g 5. Pieczywo razowe:100g Chudy twaróg:150g Pomidor: W.41g B.32g T.3g To jest przykład jak powinieneś się odżywiać w okresie budowania masy mięśni.Powodzenia.Pzdr.

mozesz brac razem (np. popic bcaa gainerem) oczywiscie o ile wymaga stosowanie wtedy gainera, o ile 'po' to z reguly zrozumiale o tyle 'przed' bym uwazal, szczegolnei jak jesz (a jezeli nie - to powinienes) pozadny przedtreningowy posilek porcja gainera przed treningiem moze powodowac nagly podniesie poziomu glukozy we krwi co sie moze zle [...]

dokładnie jak chłopaki wyżej pisali,tydzień wystarczy żeby się porządnie wykurować, na osłabionym organizmie i tak wiele nie zrobisz

[...] enan co 3/4 dni tylko przyrosty będą mniejsze niż na 250mg pytam bo na pierwszym cyklu miałem problem z ciśnieniem a dopiero przy końcu cyklu sie o tym dowiedziałem i nie chce przesadzić Jeśli dasz 125 2x w tyg czyli 250 to jak mogą być przyrosty mniejsze? Chyba ze chodzi Ci 2x125 a 2x250 Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-02 14:35:44

jak chcesz mieć dobry apetyt to sobie kup DM na mnie podziałało jadłem co sie dało (zwisało mi to co jadłem jadłem ryż ser makaron byle jeść) 100 tabletek kosztuje ok. 30zł

5 posilkow w malych porcjach unikac slodyczy ,fastow, smazonych w glebokim oleju, jedzenie oprzec na produktach malo przetworzonych i lekkostrawnych min. 2 litry wody dziennie i ruszac sie!! a jak chodzi o diete to poczytaj podwieszone tam wszystko jest

A Mój kolega mówi żeby Twoj kolega określil się z siankiem, pomyślal co chce osiągnąć (jak podejrzewam na swym 1-wszym cyklu) podał wage i staż! Wtedy Jego kolega coś napewno poradzi

co o tym środku sądzicie?? moim skromnym zdaniem nie o co kaman? weź jeszcze raz przemyśl Swoje pytanie... nie wiem nawet czy pytasz czy opinie wyrażasz co do produktu to zjadłem kilka porcji i stwierdzam, że pompuje jak należy skład dobry nada się pomiędzy cyklami kreatynowymi Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-01-03 14:49:54

dobry stuff przy redukcji moze sie przyda ale w rozsadnych porcjach przy robieniu masy jak najbardziej w magic milku pw porcji jest ok.32g bialka, 16g tluszczu i 12g ww

ja chetnie bym sprobowal jak w smaku prezentuja sie te odzywki, bo z racji sporej ilosci T na pewno będą smaczne

"... czuje sie zablokowany po tym ;D" zrob tak jak menelek napisal i WYJDZ Z FORUM !!

tylko patrzeć jak posypie sie 20 d****nych komentarzy.

poszukaj relacji z cykluw na transdermalch , na zagranicznych forach bylo. jak ci sie nie chce to powiem tylko ze rewelacji nie ma .

jak chcesz schudnąć to się naucz odżywiać porządnie

[...] klubu z możliwością treningów sw i siłką w cenie jednego karnetu. bo żeby śmigać do Punchera na MMA za 100zł i drugie tyle płacić na dobrą siłke to mnie nie stać:D więc jak są na tej siłce stojaki do przysiadów, sztanga i drążek to mi wystarczy. a ludzi dużo na niej ćwiczy? bo skoro mała jest to może mega ścisk tam jest i ciężko cokolwiek [...]

Z mojej strony ciężko co kolwiek mi powiedzieć bo sam jestem początkujący. Luknij tutaj http://www.sfd.pl/sklep/Na_odchudzanie-k277.html albo po prostu poczekaj jak ktoś obeznany w temacie się wypowie, choć dziś bd w tym ciężko ;D Zmieniony przez - DarkTwistedRoni w dniu 2013-07-27 22:38:21

łap http://www.sfd.pl/Dla_sezonowc%C3%B3w_%3A_spalanie_t%C5%82uszczu_i_robienie_masy_przed_sezonem_by_Koniu-t263263.html zapoznaj się dokładnie co i jak

Jak spalisz to co chcesz i zrobisz masę bez tłuszczową to można się rzeźbić Zmieniony przez - DarkTwistedRoni w dniu 2013-07-27 22:52:54

Nie rośnie, bo może nie wykonujesz na niego ćwiczeń albo wykonujesz, ale za dużo albo po prostu zła technika :). Polecam atlas ćwiczeń Głupia odpowiedź wykonuje ćwiczenia staram się je wykonywać z dobrą techniką tak jak ma być, za dużo raczej nie. atlas sprawdzałem

Zacznij produktywnie zarządzać czasem skoro nic nie robisz :) Wypełnij pełną ankietę działu. Skoro jesteś początkującym zabierz się za trening adekwatny do swoich możliwości, szarżowanie na przestrzeni 5 dni jest jak błądzenie po lesie w Twoim przypadku.